Ti: 9 km hölkkä (tai no, n. 6,5 km hölkkää, loput kävelyä, villasukkalenkki)
Ke: 5 km hölkkä (villasukkalenkki)
To: tankotanssi
Pe: 9 km hölkkä
La: loikkatreeni
Su: tankotanssi
Lisäksi pari lihaskuntotreeniä kotona ja VENYTTELYÄ LÄHES JOKA ILTA. Olen ylpeä.
Torstaina käytiin vetämässä melkoiset överit Fazerin brunssilla. Söin esimerkiksi viisi kakkupalaa... Ne oli aika pieniä, mutta no. Positiivista oli se, että vielä illallakin oli kohtalaisen huono olo - ehkä "tiukka linja" vaikuttaa sen verran, että syöntikyky vähän heikkenee... Viikonloppuna vähän laskeskelin proteiininsaantiani, ja päätin, että tähtään vähintään 100 grammaan päivässä. Torstaina maistoin aitoa, esanssista proteiinipirtelöä, ja sen maku oli sen verran vakuuttava, että päätin myös pyrkiä keräämään sen 100 g ihan oikeasta ruoasta. Esanssinen maku ja saippuainen suutuntuma ei varsinaisesti koukuttanut ensimmäisellä kokeilukerralla...
Tähän mennessä
- Painon kehitys on ollut kyllä huimaa, mitään ei ole tapahtunut. Kymmenessä viikossa lähtee tuurilla kilo : D
- Voimaa on tullut, punnerrukset onnistuu nyt jo jopa kohtalaisella tekniikalla. Tässä ajassa ei voimalle varmaan pitäisi tapahtua oikeastaan mitään, ehkä vanha hermotus on vaan aktivoitunut?
- Juoksussa alkaa tuskaisin alkuvaihe olla ohi, wanha alkaa taas muistaa, miten juostaan.
- Tankotanssissa viikon oleellisin voitto oli kiipeäminen: tähän mennessä sääret on olleet niin mustelmilla, ettei kiipeämistä ole voinut edes kokeilla, mutta nyt pikkuhiljaa, pikkuhiljaa... Käsien voimat ei vielä riitä mihinkään, mutta eiköhän kädetkin ala kohta rakentaa silmitöntä lihasmassaa. Tankotanssin kohdalla on oikeastaan vähän kornia puhua tankotanssista, koska tanssillinen osuus on aika vähissä... Kyse on enemmän kivusta, pelosta ja kiroilusta. Mutta on se silti koukuttavaa! Ehkä siksi, että sitä tanssillista osuutta on niin vähän...
Torstaina käytiin vetämässä melkoiset överit Fazerin brunssilla. Söin esimerkiksi viisi kakkupalaa... Ne oli aika pieniä, mutta no. Positiivista oli se, että vielä illallakin oli kohtalaisen huono olo - ehkä "tiukka linja" vaikuttaa sen verran, että syöntikyky vähän heikkenee... Viikonloppuna vähän laskeskelin proteiininsaantiani, ja päätin, että tähtään vähintään 100 grammaan päivässä. Torstaina maistoin aitoa, esanssista proteiinipirtelöä, ja sen maku oli sen verran vakuuttava, että päätin myös pyrkiä keräämään sen 100 g ihan oikeasta ruoasta. Esanssinen maku ja saippuainen suutuntuma ei varsinaisesti koukuttanut ensimmäisellä kokeilukerralla...
Tähän mennessä
- Painon kehitys on ollut kyllä huimaa, mitään ei ole tapahtunut. Kymmenessä viikossa lähtee tuurilla kilo : D
- Voimaa on tullut, punnerrukset onnistuu nyt jo jopa kohtalaisella tekniikalla. Tässä ajassa ei voimalle varmaan pitäisi tapahtua oikeastaan mitään, ehkä vanha hermotus on vaan aktivoitunut?
- Juoksussa alkaa tuskaisin alkuvaihe olla ohi, wanha alkaa taas muistaa, miten juostaan.
- Tankotanssissa viikon oleellisin voitto oli kiipeäminen: tähän mennessä sääret on olleet niin mustelmilla, ettei kiipeämistä ole voinut edes kokeilla, mutta nyt pikkuhiljaa, pikkuhiljaa... Käsien voimat ei vielä riitä mihinkään, mutta eiköhän kädetkin ala kohta rakentaa silmitöntä lihasmassaa. Tankotanssin kohdalla on oikeastaan vähän kornia puhua tankotanssista, koska tanssillinen osuus on aika vähissä... Kyse on enemmän kivusta, pelosta ja kiroilusta. Mutta on se silti koukuttavaa! Ehkä siksi, että sitä tanssillista osuutta on niin vähän...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti