20.8.

Nyt on 20.8.

Olen levännyt, syönyt hiilareita ihan järjettömästi, hakenut juoksunumeron ja valinnut juoksuvaatteet (suunnilleen...). Enää pitää vaan juosta.

14 h kuluttua jännitän Olympiastadionilla. Pitäkää peukkuja!

Viimeistä viikkoa viedään

Huh. Kauhistus. Tässä vaiheessa iskee aina kevyt paniikki, että en ole treenannut tarpeeksi, pitäisiköhän totuttaa jalkoja asfalttiin, pitäisiköhän juosta joku reipas lenkki jne. EI KANNATA. AAAAARGH. Ja koska olen syönyt jo pari viikkoa kuin sika, hiilarimättö ei tässä vaiheessa oikein houkuta.

Olen suunnitellut neljän tunnin jänisten perään lähtemistä, mutta nyt epäilyttää... Juoksuhistoriani on vahva, mutta kaukainen. Viimeksi olen juossut aktiivisesti vuonna 2007 (2008 yritin, mutta ei onnistunut kovin hyvin). Viimeisin neljän tunnin alitukseni on vuodelta 2007. Viimeksi olen juossut maratonin vuonna 2009, ja se oli aivan hirveä kokemus. Ei todellakaan kannata lähteä maratonille, jos ei ole juossut pitkiä lenkkejä pariin vuoteen...

Tämän vuoden "testilenkkivauhdit" rohkaisevat yrittämään neljän tunnin alitusta, mutta idioottikin tajuaa, että vauhtikestävyys on minulla huomattavasti vahvempi kuin peruskestävyys. Aaaargh....

Kävin tänään lönkyttelemässä Ainon kanssa mukavan ~5,5 km lenkin. Tehtiin noin viisi rentoa kiihdytystä, muuten hölkyteltiin rauhallisesti. Oli tarkoitus tehdä vähän lihaskuntoa lenkin jälkeen, mutta ei huvittanut. Maltoin sentään venytellä...

Onpa noloa

Aika paha päivitystauko... Mutta toisaalta tuohon väliin menee vain noin neljä juoksulenkkiä, joista ei ole kauheasti mainittavaa, yksi mehevä flunssa ja yksi paska reissu.

Torstaina tuon porrasjuoksun jälkeen kävin "hölkyttelemässä" 9 km. Oli kaamea helle, enkä ollut syönyt mitään koko aamuna. Oli ihan hirveä lenkki, koko juoksu tuntui ihan kamalalta. Osa juoksun kammottavuudesta saattoi johtua siitäkin, että lenkin jälkeen päälle pamahti ihan kaamea flunssa... Juoksin viisi agilityrataa, mutta hölkkälenkit unohdin suosiolla.

Tiistaina lähdettiin Itävaltaan. Keskiviikkona käveltiin n. 7,5 h vaellus, ja oli ehkä flunssan kannalta vähän huono veto... Torstaina alkoi pahin yskä, joka minulla on koskaan ollut... Junamatka Linzistä Bad Halliin oli ihan kammottava, kun yskänkohtaus vaan kesti ja kesti ja lopulta silmät vuotivat vettä ja hengittäminen oli hankalaa.

Torstaista sunnuntaiaamuun on ajanjakso, jonka mieluiten unohtaisin. Tai no, yskä loppui lauantaina.

Reissun aikana söin ihan järkyttävän määrän suklaata. Minulle järkyttävä määrä suklaata tarkoittaa ehkä vähän muuta kuin "normaaleille ihmisille", voin syödä ihan tuskattomasti ~400 g suklaata putkeen.

Ekalla juoksulenkillä reissun jälkeen taisin käydä joskus keskiviikkona. Lenkki oli muistaakseni 9 km reipastahtinen lenkki keskellä yötä.

Viimeisen pitkän lenkin juoksin lauantaina 7.8. Lenkki oli 23 km "peruspitkis" Paloheinän kautta. Välillä satoi melko lailla kaatamalla. Paloheinässä vastaan alkoi tulla juoksijoita numerolappu rinnassa. Mietin, että eihän tämä ole Paloheinämaratonin reittiä, mutta sitten bongasin PePon hikitossulogon. Masokistin Unelma!! Aloin virnistellä kuin vähä-älyinen - ihan sama, miten huonosti minulla menee, ENPÄ AINAKAAN OLE JUOKSEMASSA MASOKISTIN UNELMAA!!! Kannustin muutamia juoksijoita, bongasin jopa joitain tuttuja naamoja. Hölkkäsin huoltosuoralle ja kysyin PePolaiselta, kuinka moni hullu lähti tänä vuonna matkaan. "36 juoksijaa, 0 hullua". Jatkoin lenkkiä, äkkiä askel oli tosi kevyt. Olin juossut siihen mennessä vain jotain 13-14 km, MasUa juoksevilla oli takana jo 6 h 30 min...

Tällä viikolla olen juossut pari lyhyttä lenkkiä, 6-9 km pyrähdyksiä. Nyt on enää alle viikko Helsinki City Marathoniin... Voi luoja, mihin nämä viikot katosivat. Nyt olisi tarkoitus pitää jalat tuoreina, keskittyä kehonhuoltoon ja miettiä sopivat juoksuvaatteet. Toivottavasti 20.8. olisi viileää ja puolipilvistä, se olisi ihan superhyvä synttärilahja!!