4. viikko

Ma: 9 km hölkkä

Ti: 7 km hölkkä (ja verenluovutus)

Ke: 6 km hölkkä

To: 9 km hölkkä

Pe: 45 min agility (uusi koirahyppelysyke-ennätys, 188!)
La: tankotanssi, n. 10 km juoksu (n. 6-7 km vauhtikestävyytenä)

Su: LEPO

Minulla on ollut ikävä tapa olla noudattamatta käskyä olla rauhallisesti verenluovutuksen jälkeen. Tällä kertaa tottelin, ja yllätys, olikin ihan normaali olo loppupäivän...

Painonpudotusvauhti on edelleen vakio.

Pelkät yhteenvetoraportit on tappavan tylsiä.

3. viikko

Ma: 6 km hölkkä (villasukkalenkki)
Ti: Maaninkavaara (paljon uusia ideoita!)
Ke: 7 km hölkkä (ihan mieletön myräkkä - loistavaa, että myräkkä sattui olemaan juuri Maaninkavaaraa seuraavana päivänä, kun motivaatio oli tapissa)
To: tankotanssi
Pe: 9 km hölkkä
La: 9 km hölkkä (kevyttä vauhtileikittelyä)
Su: 9 km hölkkä (hyvin kevyttä), tankotanssi

Meinasin todeta, ettei tälläkään viikolla tullut pidettyä lepopäivää, mutta ehkä Maaninkavaara-näytelmä ei kuitenkaan treenistä käy...

Edellämainittujen treenien lisäksi tuli tehtyä pari vatsalihastreeniä ja roikuttua leuanvetotangosta. Sanotaanko nyt vaikka näin, että voimatavoitteiden toteutuminen tuntuu hyvin paljon todennäköisemmältä kuin notkeustavoitteiden...

Ja hehe. Painonpudotusvauhti on edelleen vakio, 0 kg/viikko. Ei taida tulla minusta mitään superdieettaajaa. Toivotaan, että kun hauis kasvaa, muu otus pienentyy, kun paino kuitenkin näemmä pysyy vakiona. Ruoka on hyvää ja syön näemmä riittävästi.

Viikko 2

Maanantai: 7 km hölkkä
Tiistai: agilitytreenit
Keskiviikko: 7 km hölkkä+kävely (yhteensä n. 1 km kävelyä)
Torstai: 7 km vauhtikestävyys (n. 1 + 1 km verryttelyjä, loput silmät pullistuen raastamista)
Perjantai: 7 km hölkkä, agilitytreenit (kolmen eri koiran kanssa, 1, 2, 3 - kuten ehkä juoksuvauhdista näkee, kunto ei oikein kestä täysmittaista ratatreeniä kolmen koiran kanssa...)
Lauantai: LEPO
Sunnuntai: tankotanssi

Lisäksi vaihtelevasti leuanvetoyrityksiä (huom. yrityksiä) ja vatsarutistuksia leuanvetotangosta roikkuen.

Paino on pudonnut vakionopeudella, eli hehheh. Pudotus tähän mennessä 0 kg. Hauis on tosin kasvanut, eli SYÖN PRODEE KASVATAN HABAA on toiminut. Aloittelijan on kiva jumpata, kun haba kasvaa aika vähällä työllä... Voimaa on tainnut tulla lisää, tangolla kiipeäminen on jo vähän helpompaa, eikä leuanveto tunnu enää niin kunnianhimoiselta tavoitteelta.